Hacer listas

Cuando anotamos todo lo que tenemos que hacer el día o la semana siguiente, nos ayuda a gestionarlo todo. Organización es la palabra clave en esta situación. Intente tomar una hoja de papel en blanco o hojas de organización específicas y anote todo lo que necesita hacer.

Establecer tiempos

A pesar de estar en casa, su horario de trabajo sigue siendo el mismo. Puede ser parcial, pero la verdad es que muchas personas terminan trabajando el doble de tiempo cuando trabajan a distancia. Mantenga su ritmo como si estuviera en su espacio de oficina habitual y siga la misma rutina todos los días.

No olvides tomar descansos

Cuando estás en el trabajo, también te tomas descansos, ¿verdad? En el teletrabajo también se permiten descansos. No somos máquinas, necesitamos respirar hondo. Tómate un descanso para tomarte un café y aléjate de 5 a 10 minutos.

Hidrátate y come en los momentos adecuados

La alimentación y la hidratación son dos factores muy importantes. Cuando estamos en casa gastamos menos calorías y pasamos más tiempo sentados, pero no es un comportamiento muy saludable. Es necesario seguir bebiendo agua, prestar atención a la dieta y, si es posible, hacer ejercicio.

Estos consejos para mantener la productividad del teletrabajo se aplican a cualquier persona. Estamos todos, o casi, en esta etapa. No es una etapa fácil, pero si mantenemos la rutina y establecemos horarios, nuestra productividad aumenta.

Además, nuestro estado de ánimo también mejora considerablemente.